Медик

Супер-средство при гипертонии(любой) - красный чай Каркадэ(только не в пакетиках).Он укрепляет стенки сосудов и нормализует давление.

Дальше -трава адониса весеннего - 20 г, плоды и цветы боярышника - 20 г, трава зверобоя - 20 г, трава желтушника - 20 г, листья земляники - 40 г, цветы календулы - 20 г, трава пустырника - 20 г.- стаканом кипятка настоять и пить по 3-4 раза в день по 100 мл после еды.

Можно просто заваривать плоды боярышника в термос и пить его вместо чая.

Кофе и черный чай пока не пить,вместо них зеленый чай и Каркадэ.

Андипал - легкое ср-во при головной боли,особенно при незначительно повышенном давлении.

Но я не люблю таблетки и пью их крайне редко.

Больше гулять,спать и отдыхать.Хорошо бы бассейн.

а еще я слышала что каркаде горячий повышает давление а холодный понижает.

Можно не холодный,а теплый.Тоже понижает давление.

У меня низкое,я пью только горячий.

Е_Лена

При гипертонии действительно выписывают таблетки для постоянного приёма. Пить только чтобы сбить давление, когда поднимется, неправильно! Хотя мы все так привыкли... Травы, чаи - замечательно. Хорошо помогает настойка пустырника. Только её надо пропить курсом не менее месяца. Зеленым чаем особо не увлекайтесь. Он вымывает кальций из организма, что в нашем возрасте совсем не надо. Таблетки с мочегонным действием снизят высокое давление, но принимать их каждый день можно лишь в том случае, если есть отеки.

А теперь о сне. Теплое молоко+мёд на ночь - хорошее средство. Многие уже об этом говорили. Но, если не любите молоко, или не можете его пить, можно заменить ромашковым чаем (если нет аллергии) Пакетик ромашки (или чайную ложку цвета) на стакан кипятка. Этот чай пить теплым с медом.

Ну и последнее, как уже говорила Ангелина, плоды боярышника заваривать в термосе. Я туда добавляю ещё плоды шиповника. Зимой пьём всей семьей.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!